Sebuah studi baru menemukan bahwa Anda dapat meningkatkan
kemampuan mengontrol diri hanya dengan berkumur air gula. Termasuk, membuat
seseorang lebih fokus dan merespon dengan lebih cepat.
Hal ini merupakan hasil studi peneliti dari University of Georgia.
Mereka meminta 51 mahasiswa melakukan tugas yang terkait kontrol diri. Pertama,
mereka harus mencoret huruf E pada halaman dari sebuah buku statistik.
Kemudian, mereka diminta lagi melakukan tugas yang membosankan,
mengidentifikasi warna berbagai kata-kata yang muncul di layar. Sebelum
melakukan tugas tersebut sebagian besar mahasiswa berkumur menggunakan air
limun yang dicampur gula, tiga hingga lima menit sebelum tes.
Lalu, sebagian lainnya berkumur dengan air limun yang dicampur
dengan pemanis buatan. Hasilnya, mahasiswa yang berkumur dengan gula responnya
secara signifikan lebih cepat dibandingkan yang berkumur dengan campuran limun
dan pemanis buatan.
"Kami sebelumnya berpikir kalau seseorang harus minum cairan
gula untuk membangkitkan energi agar bisa mengontrol diri. Setelah percobaan
ini, glukosa ternyata juga menstimulasi sensor karbohidrat pada lidah,"
kata Leonard Martin, salah satu peneliti yang juga profesor of psikologi.
Harus bekerja lembur? Martin menyarankan berkumur sedikit air
gula. Tak perlu meminum minuman manis, cukup berkumur, karena tidak hanya
membantu Anda lebih fokus tetapi membuat tubuh lebih berenergi.
"Ini semacam investasi diri. Tidak hanya mendongkrak energi,
tetapi juga investasi pribadi terkait aktivitas Anda," kata Martin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar